Estela Guisado, del Trotasierra, ficha por el Playas de Castellón




Siempre llevaré los colores del Trotasierra en mi corazón, con estas emotivas palabras, Estela Guisado Mengual, se dirigió a sus compañeros de Club, como a ella le gusta remarcar, su Familia, para cerrar un ciclo muy importante de su vida personal y atlética tras materializar su fichaje por el Playas de Castellón.

No era menos de esperar que la progresión deportiva de Guisado, culminada en la temporada 2012-13 con el oro en el Campeonato de Andalucía Absoluto de 400 MV y una muy meritoria 4ª plaza en el Absoluto Nacional, también en la misma modalidad, fuera recompensada con un fichaje a la altura de la élite de esta modalidad deportiva.

Bajo la disciplina castellonense, se le abre un nuevo y ambicioso mundo competitivo para la ex atleta del Trotasierra, que pisará el tartán junto a lo más granado del panorama europeo junior, en el Campeonato de Europa de Clubs, además de participar en las siempre exigentes Ligas Nacionales Absolutas.

Etapa crucial en su carrera deportiva que, al igual que todo atleta en periodo de formación académica, deberá compaginar con el ciclo universitario que inaugurará de manera inminente en la Pablo de Olavide al haberse matriculado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte.

Nadie duda de que esta atleta, insaciable en la búsqueda de nuevos logros, superará los escollos que le han de suponer el cambio de entrenador, instalaciones y compañeros de club para afianzarse entre los grandes del atletismo nacional. A pesar de ser un club humilde, el Trotasierra, para mí siempre será el más grande. Pase lo que pase, siempre seguirá siendo mi Club, mi Casa, mi Familia…, se dirige a sus Trotas secándose con el pañuelo los ojos vidriados por las lágrimas que le nacen de la nostalgia, a la vez que levanta la mirada refulgente hacia un futuro cargado de trabajo, esfuerzo y superación, tres premisas fundamentales para que siga creciendo la ilusión de esta vallista.

Haciendo gala de los valores deportivos adquiridos día a día en la pista, dedica estas palabras: Desde lo más profundo de mi alma, quiero agradecer a Cándido García, Presidente del Trotasierra, el esfuerzo que ha hecho el Club por mí. Señalo a Miguel A. Aguilera como principal responsable de mis logros deportivos y le agradezco su constancia y dedicación. Decirle a Ana B. Castellano y Juan J. Carballido, los cuales ya militaron en el Playas, que tendré muy en cuenta sus consejos. Y a toda mi Familia, de sangre y de club, que jamás olvidaré su incondicional apoyo.


¡Nos vemos en el tartán..!


Firmado: Rafael Moya                         




"Con estas hermosas palabras, mi amigo Rafael Moya ha descrito un gran cambio en mi vida como es el traspaso desde mi club de toda la vida, mi segunda familia, al gran Playas de Castellón, donde espero poder dar lo máximo de mi y avanzar en mi carrera deportiva cumpliendo cada uno de los objetivos y sueños propuestos.
Espero poder comenzar lo antes posible esta nueva temporada 2013-2014 , la cual estoy segura que estará repleta de buenos momentos y alegrias."
Con esfuerzo y trabajo, todo es posible.

                       

PSICOLOGÍA DEPORTIVA FRENTE A LA COMPETICIÓN


La ansiedad en los deportistas es uno de los temas más estudiados en la Psicología del Deporte, lo cual quizás se deba al hecho del gran impacto que los estados emocionales negativos tienen sobre el rendimiento, y a que gran parte de los fracasos deportivos se explican por problemas derivados del manejo de la ansiedad.


Pero, ¿qué es la ansiedad?; podemos decir que se trata de un estado emocional negativo formado por sensaciones de nerviosismo, preocupación y aprensión. Es importante saber que la ansiedad tiene dos componentes; un componente de pensamiento llamado ansiedad cognitiva (por ejemplo, la preocupación) y otro componente somático, relacionado con el grado de activación física.

Debemos tener en cuenta que la ansiedad puede considerarse como un rasgo permanente de la personalidad (grado de ansiedad que presenta un individuo de forma general en todas las situaciones) y/o como un estado temporal (provocada por circunstancias especiales).

Los principales síntomas que puede tener un deportista en una situación de estrés competitivo son:
*Tensión muscular.
*Dolores y molestias estomacales.
*Dificultades respiratorias.
*Diarrea y ganas de orinar.
*Fatiga excesiva.
*Leve mareo.
*Palpitaciones.

 Ante una situación de estrés competitivo, nuestro organismo libera adrenalina y comenzamos a sentirnos mal con los primeros síntomas de la ansiedad; al notarlos, empezamos a tener un temor a esos síntomas que sabemos nos perjudican e incluso paralizan; ese temor hace que los síntomas empeoren aún más, y finalmente, aprendemos a asociar esos síntomas negativos con una situación de estrés competitivo particular, por lo que cuando nos enfrentemos a esa situación, el perjudicial proceso volverá a ponerse en marcha.

Un concepto muy importante en el estudio de la ansiedad aplicada al deporte, es la llamada ansiedad precompetitiva, la cual suele ocurrir en las 24 horas previas a una competición. Suele ser el resultado de un desequilibrio entre las capacidades percibidas y las demandadas del ambiente deportivo; si éstas estuvieran equilibradas hablaríamos de un estado óptimo de alerta/vigilancia, y no de ansiedad.

No obstante, existen determinados factores que pueden contribuir al aumento o disminución de esta ansiedad precompetitiva: cambios en la situación habitual, importancia del evento, información errónea, conocimiento del rival, etc.

Podemos decir que un factor muy importante a tener en cuenta, es que todo deportista compite con la presencia de público. Según los estudios actuales, las consecuencias de este factor es que el deportista obtendrá mejores resultados siempre y cuando domine la tarea, pero si la tarea está mal dominada, la presencia de público influirá negativamente. Los espectadores juegan un papel muy activo y pueden ejercer una fuerte presión e influir en el aumento del estrés de los deportistas .



Cada deportista es un mundo, nadie sabe las cosas que se nos pueden pasar por la cabeza a cada uno de nosotros justo antes de la competición. Unos atletas tienen síntomas de tranquilidad, superioridad, se crecen en el momento de competir, pero otros piensan en negativo, le dan muchas vueltas a la carrera antes de hacerla y piensan que no les va a salir bien. Todo esto acarrea que en la competición no confíes en ti mismo, te vengas abajo y parezca que no eres capaz de avanzar... Estos son síntomas que con la ayuda de tu entrenador y psicólogo se pueden mejorar y hacer que poco a poco consigas creer mas en ti y ser consciente de todo lo que puedes llegar a ser.
Para mi, la parte psicológica del deportista es mas importante que su estado de forma actual.

Como yo siempre digo.... Si puedes soñarlo, puedes Hacerlo!! Confía en ti mismo y todo trabajo tendrá su recompensa.


Entrevista a una promesa del Atletismo Español junto a su compañera Estela Guisado

El pasado 11 de Diciembre de 2013 se publicó una entrevista a una de las mayores promesas del atletismo Español, Marta Rojano Saavedra.



Este gran reportaje, recoge los valiosos valores de esta pequeña deportista, donde la disciplina y el sacrificio diario están por encima de todo. " Con sólo 14 años sabe perfectamente que el mejor camino hacia el éxito y la superación, está en la disciplina. Nada hay sin sacrificio ni constancia."
Marta Rojano ( Martita ) ha sido, es y será siempre mi compañera de entrenamiento , a pesar de que ahora yo esté entrenando en otro lugar por motivos de estudios, siempre que podemos, encontramos un hueco para poder entrenar juntas y recordar tantos bonitos y a la vez duros momentos entrenando.
Esta bonita entrevista cuenta una fantástica anécdota de compañerismo entre Marta y yo.
" Tanto ella ( Marta Rojano ) como la otra gran promesa del atletismo cordobés surgida del Trotasierra y hace poco firmada por el Playas de Castellón, Estela Guisado Mengual han sido un gran punto de apoyo una para la otra en esta temporada. Marta en ocasiones venció a Estela en entrenamientos, algo que sólo sirvió como acicate para la segunda y que no provocó que la primera dejara de ver como ídolo a su compañera. Se trata de un ejemplo, quizá el más claro, de que en el deporte a veces priman únicamente los resultados y se olvida algo esencial, el  VALOR HUMANO. Ese valor que se consigue no sólo a través del esfuerzo, el sacrificio o la disciplina, sino también con compañerismo, respeto o humidad. 
De todo ello puede presumir un talento que tiene un futuro prometedor por delante ( Estela Guisado ) que próximamente plantea un reto mayor al que hasta ahora conocía: La posibilidad de asistir al Campeonato del Mundo Júnior."
Con estas preciosas y motivadoras palabras nos deja esta gran entrevista de Rafa Ávalos, la cuál nos muestra que los valores de nuestro deporte no sólo son el resultado,sino también el compañerismo y humildad ante el adversario, donde la mayoría de las veces existe una gran amistad de por medio.

 




http://cordopolis.es/base/marta-rojano-y-el-futuro-prometedor-de-una-campeona/